cinselsaglik @ yeniahval.com

Seks. Çoğumuz onu seviyoruz. Bazılarımız bunun bir günah olduğunu düşünüyor. Diğerlerimiz bunu birincil bir ihtiyaç olarak görüyor. Ve çoğumuz bunu çok karmaşık buluyoruz. Gerçek şu ki, seks iki kişi gerektirir (bunu bilen!). Ve iki kişi birlikte herhangi bir şeye dahil olduğunda, işler karmaşıklaşabilir. Görünüşe göre toplumumuz cinselliği bir eylem olarak sürekli kınıyor ya da şu ya da bu nedenle seks yapmaktan suçlu hissediyoruz. Ama seksin sağlık açısından şaşırtıcı yararları olduğunu biliyor muydunuz ? Evet, seks o kadar da kötü değil. Aslında, sizin için gerçekten iyi olabilir!

Seks sadece fiziksel yakınlık ve zevkle ilgili değildir, aynı zamanda sizin için de iyidir - zihinsel ve fiziksel olarak. Çok sayıda araştırma çalışması, hayranlık uyandıran bir ilişki keşfetti, fiziksel temas ve aktif seks, örneğin düşük tansiyon gibi çeşitli tıbbi avantajlar sağlayabilir. Aslında, seks de dahil olmak üzere kalbinizi çalıştıran her şey iyi olarak görülüyor (ticari yan etkilerde belirtildiği gibi kalbiniz seks için yeterince sağlıklı değilse) Yani, sadece seksin faydalarının daha fazla seks yapmanın acto tarafından uyarılması mantıklı geliyor. Bana çikolata ve şarabın benim için iyi olduğu söylendiğinden beri AI haberleri bu kadar iyi duymamıştı.

 

Seksin Faydaları


Bu süslü unvanı beğendin mi? Eh, aşağıda okuduklarınızı daha da çok beğeneceksiniz.

Seks zindeliğinizi geliştirir


Doğru, seks bir egzersiz olarak kabul edilir. Evet, seks yapmak, egzersiz yapmak anlamına gelir. Bu sıkıcı koşu bandını seçmeden önce şunları göz önünde bulundurun: The American Journal of Cardiology'de yayınlanan 2010 tarihli bir araştırma , cinsel eylemin bir koşu bandı üzerinde göze çarpmayan bir egzersizle eşdeğer olduğunu belirtti. Vücudunuzu zinde tutar ve dönemin uzunluğuna ve enerjisine bağlı olarak 85 ila 250 kalori yakabilir. Sadece bu değil, aynı zamanda sırt, popo ve uyluk kaslarınız için de faydalıdır. Seks de aynı şekilde karın kaslarınızı şekillendirmeye yardımcı olabilir ve sizi fiziksel olarak zinde ve güne hazır hale getirir.

Birçok insan daha seksi görünmek ve potansiyel olarak daha fazla seks yapabilmek için su ısıtıcısı sallıyor. Ah, ama tüm zaman boyunca daha iyi görünmek ve daha çok arkadaş çekmek için daha fazla seks yapıyor olabilirlerdi? Bu tavşan deliği benim için çok derin. Matrix'te olduğumu hissediyorum.

Seks kaygıyı azaltır


Depresif hissetmek? Meditasyona dönmeden önce, seksin faydalarını düşünebilirsiniz. Batı İskoçya Üniversitesi tarafından yürütülen bir araştırmaya göre; En az iki haftada bir cinsel ilişkiye giren bireyler, örneğin kasık konuşma gibi yaşamdaki hoş olmayan durumları denetlemeye daha hazırdır. Çalışma, seks sırasında endorfinlerin ve oksitosinin (hormonların) boşaldığını ve bu hormonların, anksiyete ve mutsuzlukla savaşmaya yardımcı olan güven ve rahatlama duyguları oluşturan zihinde neşe merkezlerini harekete geçirdiğini açıklığa kavuşturuyor.


Yani evet, seks bir tür fiziksel Prozac.

Seks uykuyu iyileştirir

Pek çok çift, orgazmdan sonra derin ve huzurlu bir uykuya daldıklarını fark etmiştir (bu nedenle belki de bu nokta açıktır). Bunun arkasındaki sebep, vücudunuzu gevşeterek sizi derin uykuya hazırlayan endorfinlerle aynıdır. Texas Üniversitesi Cinsel Psikofizyoloji Laboratuvarı direktörü Cindy M. Meston, prolaktin adlı alternatif bir hormonun orgazm sırasında endorfinlerle salındığını açıklıyor. “Dinlendiğimizde prolaktin seviyeleri genellikle daha yüksektir ve bu ikisi arasında sağlam bir ilişki olduğunu gösterir” diyor.

Seks kötü ciltle savaşır


Kulağa gerçekçi olmasa da, sağlam bir cinsel yaşam gerçekten sivilcelerle ve genel olarak kötü ciltle savaşmaya yardımcı olabilir. Deri iltihabı sıklıkla iç hormonal dengesizliğin, özellikle de seks hormonları progesteron, östrojen androjenlerin dengesizliğinin bir gelişidir. Cinsel ilişkiye girmek, cildinizi daha temiz tutan zehirleri ve hormon seviyelerinize eşdeğerliği ortadan kaldırır. Seks ayrıca vücuttaki kan akışını artırır ve oksijeni cildinize taşımaya hizmet eder, bu da size sağlıklı, parlak ve pürüzsüz bir cilt sağlamaya yardımcı olabilir. Düzenli seks yaptığınızda cildinizin sağlam kalmasına ve sivilce iltihaplanmasına gerçekten yardımcı oluyorsunuz.

Seks sizi soğuk algınlığı ve gripten korur


Bir Pennsylvania araştırması, haftada bir veya iki kez seks yapan kişilerin vücutlarında daha fazla miktarda İmmünoglobulin (LGA) bulunduğunu buldu. LGA, soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklarla mücadeleye yardımcı olan bir hastalık ve hastalıkla mücadele artışıdır. Bu bileşik, haftada bir kez herhangi bir oranda cinsel ilişkiye giren üyelerde, cinsel ilişkiye hiç girmeyenlere göre yaklaşık% 30 daha yüksekti. Eğlenceli bir şekilde, haftada ikiden fazla cinsel ilişkiye giren bireylerde Iga düzeyi çok düşük bulundu. Her hafta cinsel ilişkiye girmeden önce daha fazla araştırma yapılması gerekiyor, ancak uzmanlar bağışıklık sisteminiz ile cinsiyetin tekrarı arasında bir bağlantı olduğunu fark ediyor. Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek, enfeksiyonla savaşmak ve vücudunuzu sağlıklı tutmak için haftalık seks yapmayı deneyin.