Bir insanın ne sıklıkla cinsel ilişkiye girdiği, yaşa, cinsel dürtüdeki dalgalanmalara ve ilişki durumuna bağlı olarak zaman zaman doğal olarak değişir. Birçok insan seks yapmadan dolu ve doyurucu bir hayatın tadını çıkarır.

Amerika Birleşik Devletleri'nde 17.744 kişiden elde edilen verilere bakarak yapılan bir çalışmada , erkeklerin% 15.2'si ve kadınların% 26.7'si geçen yıl hiç seks yapmadığını bildirirken, erkeklerin% 8.7'si ve kadınların% 17.5'i 5 yıl boyunca seks yapmadığını bildirmiştir yada daha fazla.

Yazarlar, “Sekssiz Amerikalıların cinsel olarak aktif meslektaşları ile çok benzer mutluluk seviyeleri bildirdiklerine” karar verdiler.

Bu makalede, bir insan uzun süre seks yapmadığında fiziksel ve psikolojik olarak neler olabileceğine ve bir ilişkideki insanları nasıl etkileyebileceğine bakıyoruz.

İnsanlar uzun süre seks yapmamalarını bekaret veya yokluk olarak adlandırırlar. Birisi aylarca veya yıllarca seks yapmazsa, sağlıkları üzerinde herhangi bir olumsuz fiziksel yan etki fark etme olasılığı düşüktür.

Bununla birlikte, araştırmalar düzenli sekse sahip olmanın, bağışıklık sistemi fonksiyonlarında iyileşme, düşük kan basıncı , düşük stres seviyeleri ve daha az kardiyovasküler olay riski de dahil olmak üzere bazı sağlık yararlarına neden olabileceğini göstermektedir . 

Kişiler seksin faydalarını (azaltılmış stres gibi) mastürbasyondan alabilirler.

Erkeklerde, prostat sağlığı, ister başka biriyle ister tek başına olsun, sık boşalmadan yararlanabilir. 2016 yılında yapılan bir araştırma , ayda en az 21 kez boşalma yapan erkeklerin, ayda 4-7 kez boşalma yapanlara kıyasla daha düşük prostat kanseri riskine sahip olduğunu buldu.

Kadınlar için, sık cinsel aktivite - yine bir eş veya solo ile - mesaneyi destekleyen pelvik taban kaslarını güçlendirebilir, mesane işlevini iyileştirebilir ve inkontinans ve sızıntıyı azaltabilir .

Akıl sağlığı üzerine etkileri

Düzenli seks yapmanın, bir kişinin duygusal refahının önemli bir parçası olduğu konusunda yaygın bir fikir vardır. Bu bazı insanlar için geçerli olsa da, herkes için durum böyle değil.

Cinsel yoksunluk istemsiz olduğunda, bazı kişiler zihinsel sağlıkları üzerinde olumsuz etkiler hissedebilirler . Tersine, cinsel istek hissetmeyen insanlar bu duyguları üzücü bulabilir. Bir ilişkideyken seks yapmamak, bir insanı güvensiz veya endişeli hissedebilir. Bu duygular hakkında konuşmak, herhangi bir rahatsızlık duygusunu ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir.

Diğerleri için, iyi zihinsel sağlık için seksten kaçınmak önemlidir. İnsanlar birçok nedenden dolayı seksten uzak durabilirler, örneğin, düşük bir cinsel dürtüleri vardır, aseksüeldirler veya sadece buna katılmamayı seçerler.

Bireye ve durumlarına bağlı olarak seksten uzak durmanın potansiyel faydaları şunlardır:

cinsel yolla bulaşan enfeksiyon riski yoktur (CYBE)
kaygı kaynağından kaçınmak
seks hakkında olumsuz duygularla çalışmak için zaman ayırmak
kişinin dini inançlarıyla tutarlı bir şekilde yaşamak
Bununla birlikte, araştırmalar, cinsiyetin bir kişinin zihinsel sağlığını artırabilecek stresi azaltmak için iyi bir yol olduğunu bildirmektedir. Cinsel isteği düşük 10.429 kadını araştıran bir araştırmaya göre ,% 27.5'i bu durumun üzüntüye neden olduğunu bildirdi. Bununla birlikte, mevcut bir ortağı olanlarda, bu oran% 81'de çok daha yüksekti.

Bazı insanlar mastürbasyonun stres ve endişeyi azaltabildiğini fark edebilir, çünkü geçici bir ruh hali artışı üreten hormonları serbest bırakır.


İlişkiler üzerindeki etkileri

Birçok insan, sık seks yapmadan romantik ilişkileri yerine getirir. Diğerleri için, düzenli seks ilişkilerinin sağlığını iyileştirebilir.

Bazı insanlar için seks iletişimi ve yakınlık duygularını geliştirebilir. Yeterince seks yapmıyormuş gibi hisseden insanlar, ilişkilerinde yanlış bir şey olduğundan endişe edebilir veya partnerinin artık ilgi duymamasından korkabilirler.

Bu durumlarda, insanlar iletişimi ve yakınlığı iyileştirmek için başka yöntemler deneyebilirler. Sarılmak, öpmek, sevmek jestleri ve birbirlerine açılmak, cinsel aktiviteyi içerip içermediğine bakılmaksızın bir ilişkinin sağlığını iyileştirebilir.

Eşcinsellik ve bekârlık birbirleriyle ilişkili olsa da aynı değildir. Bütün aseksüel insanlar celibate değildir ve tüm celibate insanlar aseksüel değildir.

Eşcinsellik, bir kişinin cinsel çekim yaşamadığı ve seks yapma arzusu hissetmediği anlamına gelir. Öte yandan, bekârlık, cinsiyetin belirli bir süre veya sonsuza dek yoksunluğunu ifade eder. Celibacy bir seçenek ya da koşulların ürünü olabilirken, eşcinsellik bir seçenek değildir.

Eşcinsellik cinsel bir yönelimdir ve bir süreklilik içinde vardır. Aseksüel olan bazı insanlar hiç seks istemezken, diğerleri zaman zaman bazı arzular yaşarlar. Bazı bireyler, sadece biseksüel olarak bilinen sevgi dolu ve güvenli bir ilişki içerisindeyken seks yapmak ister.

Bazı aseksüel insanlar romantik duygular ve romantik bir ilişki arzusu yaşarken, diğerleri yaşamaz. Uzmanlar, bu dileğe sahip olmayanları aromantik olarak adlandırırlar.

Bazı aseksüel insanlar seks yapmayı tercih ederler. Bu kararı bir ortağı memnun etmek, toplumsal normlara uymak ya da kimliklerinin geçerli olmadığından korkmaları nedeniyle verebilirler. Travma veya diğer akıl sağlığı sorunlarının eşeysizliğe neden olduğuna dair hiçbir kanıt yoktur. Eşcinsellik, “tedavi” gerektirmeyen meşru bir cinsel yönelimdir ve insanlar asla başka bir kişiye seks yapması için baskı yapmamalıdır.