Bu maddelerden bazıları bilimsel incelemeye tabi tutulurken diğerleri zaman içerisinde keşfesildi ve dünya çapında pek çok kültürde kullanıldı. 

İşte en iyi 10 doğal afrodizyak seçeneği:

1. Bademler. Kamhi, badem yağı aromasının yüzyıllarca birçok toplumun yatak odalarını ısıtmak için kullanıldığını söylüyor. Badem, magnezyum ve omega-3 yağ asitleri gibi sağlıklı seks besinlerini içerir.

2. Avokadolar. Aztekler, avokado ağacına “testis ağacı” adını verdiler, ancak bu lezzetli meyveler seks hormonlarının üretimi için gerekli olan iyi yağları içeriyor.

3. Meyveler. Kamhi, “Tatlı sulu çilekler ve ahududu genellikle olgun cinsellik ile ilişkilendirilir” diyor. “Meyveler genel sağlık, enerji ve cinsel dürtüleri arttıran flavonoidler ve C vitamini bakımından yüksektir.”

4. Çikolata Sıklıkla aşk ve romantizmle ilişkilendirilen çikolatanın duyusal “ağzınızda eriyen” dokusu, yüksek bir zevk verir. Aynı zamanda magnezyum ve diğer mineraller bakımından zengindir ve “aşk kimyasal” olarak adlandırılan fenilalanin içerir.

 5. Tarçın. Bu popüler baharatın bu aroması hem erkek hem de kadınlarda romantik bir tepki uyandırıyor, diyor kayıtlı hemşire ve ünlü bitkibilimci. “Tarçın ayrıca kan şekeri dengesine yardımcı olur ve yüksek enerjinin korunmasına yardımcı olur.” 

6. İncir Bu İncirli meyveler, A vitamini, potasyum ve kalsiyum bakımından yüksektir. New Jersey'deki Rutgers Üniversitesi'nden bilim adamları tarafından yapılan araştırmalar, kuru incirlerin vücutta seks hormonu üretimi için ihtiyaç duydukları bazı fitosterollerin yanı sıra esansiyel yağ asitleri içerdiğini ortaya çıkardı.

7. Meyan kökü. Meyan kökü, eşsiz, duyusal bir tada sahiptir ve her yaşta cinsiyet arttırıcı olarak kullanılmıştır. Kamhi, kadın cinsiyet hormonlarının oluşumu için gerekli bileşikleri içerdiğini ve hem erkek hem de kadınlarda adrenal bezleri desteklediğini söylüyor. “Adrenal bezler cinsel dayanıklılık için önemlidir.” Şikago'daki Koku ve Tat Vakfı, kadınların meyan kokusunu erotik bir uyarıcı bulduklarını söyledi.

8. İstiridyeler. Bu kabuklu deniz ürünleri afrodizyak olma konusunda uzun bir tarihe sahiptir ve haklı olarak böyledir. Protein ve çinko, iyot ve fosfor gibi mineraller yüksektir. Çinko özellikle önemlidir, çünkü testosteron ve sperm üretimi ile ilişkilidir.

9. Nar Adı “Aşk Elması” olarak adlandırılıyor ve cinsel bir sembol olma saygınlığı var. Kamhi, “Bir nar kesildiğinde, tohumlarla dolu bir yumurtalığı andırıyor ve doğurganlığı artırmak için birçok kültür tarafından yeniliyor” diyor Kamhi. “Yüksek C vitamini ve potasyum seviyelerine ek olarak, narlarda estron adı verilen bir östrojen şekli de var.”

10. Vanilya. Ilık, zengin vanilya kokusu uzun zamandır sevgi ve şehvetle ilişkilendirilmiş ve Çin ve Fransız parfümlerinde yüzyıllarca kullanılmıştır. John King, 1898'de, “cinsel eğilimleri teşvik etmek” için vanilya özü önerdi. Vanilya'nın olumlu etkileri özellikle yaşlı erkekler arasında güçlü.